45歳 40歳を過ぎてから老眼を意識するように

手元が見えにくくなったなと感じたのは40歳を過ぎたあたりからです。

 

時々、細かい字が見えにくいなと感じました。

 

少し離すと見えやすくなるので老眼かなと思いました。

 

「スマホ老眼」という言葉は最近テレビやネットなどでよく見られます。

 

「スマホ老眼」って一体何なのか?

 

普通の老眼とは違うの?と疑問に思って調べたところ、「スマホ老眼」というのはずっとスマホなどの小さい画面を長時間見続けていると、近くにピントが合った状態のまま元に戻りにくくなり、スマホから目を外して遠くを見た時にぼやっとして見える症状の事を言うそうです。

 

パソコンやタブレット老眼と名付けないのは、スマホの画面のサイズが関係してくるようでスマホで使う文字の大きさが小さいため、パソコン等よりも症状が出やすいそうです。

 

確かに、通勤やちょっと調べ物をする時などスマホを見る時間の方が長いので心配です。

 

この「スマホ老眼」は一旦ピント調節が出来なくなると、どんどん進行する可能性があるようで怖いです。

 

40歳を過ぎてただでさえ、目元のピント調整が緩くなってきたなと感じているのに、スマホを見ることでも老眼になる可能性がプラスされるのは困りものです。

目の疲れサプリ、ブルーベリーサプリを飲んだ体験談

目の疲れをとるサプリメントは、昔からよくドラッグストアや通販で見かけていました。

 

若いころから仕事で一日中、パソコンを触っている事が多かったので、同僚とよく「目が疲れるね。どうしたらこの目の疲れがとれるんだろう?」と話していました

 

。その時は老眼も気になる年齢ではなかったので、軽い気持ちでドラッグストアに行き、目の疲れをとるにはブルーベーリーじゃない?と思い、ブルーベリーエキスの入った目の疲れに効くと書かれたパッケージのサプリメントを購入しました。

 

同僚も同じものを買いました。

 

早速試したところ何日間かして「目の疲れがマシなかんじがする!これ効いているかも!」と感じるように。

 

同僚にも効果はどうか?と聞いたら「目が重く感じていたのが軽くなった気がする」とのこと。

 

そのころは一番安いサプリメントしか買えませんでしたが、それでも目の疲れがマシになったんなら、これより良いサプリメントなら効果が大きいのではないかと思いました。

目の疲れに関する栄養成分

の疲れをとる栄養素として自分で感じたことがあるのは「ブルーベリー」です。

 

ブルーベリーには「アントシアニン」というポリフェノールの一種が含まれているそうです。

 

この「アントシアニン」は抗酸化作用があって、活性化酸素は抑えられて細胞を守る役割をするそうです。

 

さらに「アントシアニン」は眼球内の毛細血管を強くしたり栄養分を眼球内の隅々にまで送るので目の疲れを回復する働きをしてくれます。

 

確かにブルーベリーエキスの入ったサプリメントを摂ると目の疲れがとれた気がするのは、この「アントシアニン」が働いているからなのかと思います。

 

また「アスタキサンチン」はスキンケア商品や化粧品でよくきかれるもので、エビやカニなどの甲殻類から摂取する色素です。

 

美肌やアンチエイジングに効くと言われている「アスタキサンチン」は目の網膜内に入れる抗酸化物質で、これも眼球内の活性酸素を消すことが出来て、疲れ目を癒す効果があるそうです。

 

「ルテイン」は初めて聞く言葉ですが、この「ルテイン」はマリーゴールドから取れる物質で、優秀なのは目の網膜や水晶体にとどまり、活性酸素を抑制する働きをするそうです。

 

どの栄養素も自然の物からとれるという点が安心できて好感が持てます。

ファンケルのえんきんを一度試してみたい

ファンケルの「えんきん」という商品、老眼が気になり出した私たちにはうってつけのものだと思いました。

 

「えんきん」を勧めたい対象として、「手元の小さい文字が見えにくくなった」「スマホやパソコンをしすぎて目が疲れていたり、周りがぼやけて見えるとお悩みの方に」だそうです。

 

まさに、40歳を過ぎたあたりから小さな文字や柄が見えなくなってきた私にピッタリの商品です。

 

この「えんきん」に含まれる栄養素として、「アスタキサンチン」「シアニジン-3-グルコシド」「DHA」「ルテイン」があります。

 

「シアニジン-3-グルシド」は効いたことのない栄養素でしたので調べてみました。

 

ワインやブルーベリーや黒大豆種皮に多く含まれている成分だそうです。この成分も強い抗酸化力があり、眼の血流を良くし近視や老眼にも効くそうです。

 

この「えんきん」を50代前後の中高年を対象に臨床実験したら、4週間で手元が見えやすくピントが合ってきたとの効果を証明できたそうです。

 

何とも魅力的な商品ですね。

 

30日60粒で2.160円と安いので是非使ってみたいなと思いました。

 

ファンケル えんきん